Voglia di capelli lunghi
Tra i fattori che influenzano la crescita, sicuramente l’alimentazione è uno dei più importanti, è necessario, quindi, evitare diete drastiche, che impoveriscono l’apporto vitaminico del nostro organismo e ci provocano stress, se poi si pensa che un capello sia composto al 90% da keratina, ci rendiamo conto che un’alimentazione a basso contenuto proteico può rallentare sensibilmente la crescita dei capelli. Molto utile, invece, si rivela il consumo di alimenti ricchi di vitamine B e E, quindi non fate mancare carote, noci, olio d’oliva e cereali nella vostra dieta.
Assolutamente da evitare, invece, cibi ricchi di grassi e pre-cotti, in quanto oltre alla nostra salute fanno male anche ai capelli, rendendoli, spenti, fragili e potenzialmente oleosi.
La Esse
